邵阳白癜风患者免疫力下降五种表现你有吗：免疫力就像驻扎在人体内的军队，时刻防范着病毒、细菌等外敌的入侵。人体一旦受到攻击，就会反击。

　　如果人体免疫力降低，人就会处于亚健康状态，可能会增加患癌症的风险!

　　五个标志表示“敌人入侵”

　　1，一个字累，两个字很累。

　　如果有一段时间觉得自己对做事不感兴趣，往往精力过剩，或者长期过度劳累后头痛失眠，全身肌肉酸痛。如果一时恢复不了，免疫力就降低了。

　　2.食欲差，胃不舒服。

　　胃肠功能减弱一段时间。其特点是进食不愉快、食欲不振、消化不良、易腹泻、腹胀等症状。

　　3.季节变换时就会生病。

　　不管是下雨还是天气变化快一点，打喷嚏流鼻涕等症状都会来!不仅如此，周围还有人感冒了，你总是第一个被感染。

　　4.接连感冒。

　　成年人一般每个季节感冒一到两次，每次疗程大约一周。如果短时间内超过这个频率，或者长期感冒反复感冒，免疫力差。

　　5.伤口愈合慢。

　　你有没有过这样的感觉，年轻的时候很容易从磕磕碰碰中恢复，但是年纪大了，有时候伤口愈合的很慢，甚至可能会发生伤口感染?这是由于机体的愈合能力下降，导致血小板凝血因子减少所致。邵阳白癜风患者免疫力下降五种表现你有吗

　　教你如何激活身体的免疫力。

　　1.保证充足的睡眠。

　　充足的睡眠可以保证你醒来时身体的恢复和精力。一般成年人每天睡眠7~8小时，老年人睡眠时间不能少于6小时。

　　2.酸奶早餐。

　　美国健康协会(AmericanHealthAssociation)的一项研究发现，酸奶可以降低“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)的水平，使尿路感染的风险降低47%。

　　3.蔬菜鸡汤。

　　内布拉斯加大学医学中心的一项研究表明，蔬菜配鸡汤有一定的抗炎作用，对感冒引起的炎症有一定的治疗作用。

　　4.经常喝蜂蜜水和姜水。

　　温水可以使毛孔张开，出汗，可以缓解发烧时肌肉酸痛的症状。感冒后，多喝蜂蜜水也有助于缓解感冒症状。

　　5.每周锻炼。

　　根据国家医学图书馆的一份报告，锻炼可以帮助“冲洗”肺部的细菌，使白细胞循环更快，提高免疫系统检测疾病的能力。

　　6.保持微笑。

　　斯坦福大学的研究人员发现，笑可以增加血液和唾液中抗体和免疫细胞的数量，兴奋副交感神经，降低肾上腺素水平，缓解疲劳，是提高免疫力的良药。

　　提示:白癜风患者免疫力低下，但盲目使用保健品增强免疫功能，没有医疗支持和相关测量标准，其实很容易扰乱免疫系统。

　　邵阳白癜风医院：准确的用药可以将免疫力转化为对抗白斑的战斗力。根据白癜风患者的不同类型、体质、药敏差异，综合检查和平衡白癜风患者的脏腑功能、免疫系统等“内环境”比较好。